helgen är slut!!
vad har hänt i helgen då? I lördags var jag ut på krogen med mina familjelivsvänner, superkul hade vi! Vi förfestade i Magdas källare, åt grillad kyckling och pastasallad, drack vin och pratade skit! Alla har två barn eller fler, det är bara jag som har Samuel (fast det räcker gott och väl just nu iaf)... =)
gårdagens vimmelbilder...
Jenny & jag efter några glas vin & öl
Emma, Jenny & jag efter midnatt
Emma & jag (och nej, det är inte min hand om hennes hals)...
Jenny & jag
Magda & jag
ready to go out!! Kolla in bling-bling klockan syrran...!!
och slutligen... mitt nya mindre jag!!
vad duktig jag är!!

och nu är det helg, imorgon ska jag ut på krogen med några tjejer från FL, ska bli riktigt skoj! Vi ska förfesta hos Jenny, sen ska vi ut och dansa på Grace Nightclub!! Här ska drickas vin, rödvin ska jag unna mej nu, när jag är så duktig! Skryter jag, näe jag tycker bara att jag "är" duktig. hehe
Nä, nu knorrar min mage igen, har tagit en apelsin och lite vindruvor.. åt dåligt imorse för jag var sen till jobbet.
Längtar efter min bulgursallad med kycklingröra och bacon!
idag ska jag träna!!!
tråkig blogg jag har?! Näe, bara träningsinspirerad just nu.. skriver om annat sen jag lovar!
idag går det dåligt, sockerbegäret kvarstår!!
Ska träna enbart kondition idag och magträning, det blir den vanliga "magreflextionsmaskinen" igen!
Köpte ett måttband igår också, men än ser jag ingen förändring på midjemåttet, suck.. även om jag tränar superhårt och äter enligt GI.. tar nog någon vecka till innan jag ser mätresultat också!
Jag fuskar faktiskt idag, sitter här på jobbet med "godis".. några bitar av naturgodis i min påse, en del med chockladöverdrag.. .*skäms* Jag är så himla tröööööött idag, fattar inte varför!?
Meditera mera!!!
ska testa denna lätta meditationsövning när jag kommer hem! Kanske somnar jag snabbare och lättare då? Hoppas, hoppas!!
1. Sitt eller ligg ned och rikta blicken mot en bestämd punkt.
2. Fokusera på andningen. Andas in genom näsan och ut genom munnen.
3. Skapa en tankebild till exempel att luften du andas in är energi som sprids i hela kroppen och att luften som du andas ut är förbrukad energi från kroppens alla delar.
Poängen är att andas lugnt och djupt utan ansträngning. Försök att tömma huvudet på tankar. Det gör du enklast genom att bara låta dem passera, det vill säga att inte aktivt försöka styra tanken.
Ett bra tips om du har svårt att styra bort dina tankar är att lyssna till guidade meditationer. Finns på cd-skivor och även ledda klasser. Du får vägledning under hela meditionen, det kan vara andning, spänna och slappna av olika muskelgrupper, tänk på något specifikt etc.
När du har blivit van att meditera kommer tankarna att passera väldigt enkelt och till slut känns det som att man inte har några tankar och att man uppnått en fullständig stillhet och avkoppling.
Rekommendation: Meditera 5-20 minuter om dagen.
(källa: www.giviktkoll.se)
early morning!!

Hur sjukt är inte detta!!??
Räknat i sockerbitar innehåller några av våra vanligaste livsmedel följande mängd socker.
|
sluta inte peppa mej ni som är så snälla och redan har gjort det!! Mycket pepp, pepp, pepp behöver jag..
vägen till slutmålet är lång och pepp är bästa medicinen!!!
mååååndag igen...
alltså, gud va träningsvärk jag känner av idag alltså. Körde hårt med just "magreflextionsmaskinen" i helgen..
så här ser mina drömmars mage ut: =)

ouppnåeligt eller?! Näe, tror faktiskt inte det, kör jag på i den stilen som jag gör nu så kan det gå vägen! Har redan tappat ett par kilo.. 3 kg är redan borta!
quick-fix
Vad har jag hittat på i helgen då?! I fredags jobbade jag ju, kvällen blev lugn.. såg lite på tv, lördagen började effektivt, jag stod och tränade i simhallens gym redan 08.15, helt tomt i gymmet en stund men gud va skönt det var att träna helt själv.. jag var supereffektiv den morgonen. Efter träningspasset körde jag direkt till min skönhetssalong.. var så härligt få sej en avkopplande "kompakt" ansiktsbehandling (inkl portömning och mask).. (bilder här nedan) ..
Sedan körde jag och Samuel till Moheda (ett litet tivoli där), det var nog världens minsta tivoli, träffade Anita en stund men vi åkte hem lika fort som vi kom, för det kom en störtskur.. och det var inte mycket att se heller för den delen!
Och vad händer här idag då? M är och spelar golf, Samuel sovar middag för tillfället.. om en stund ska jag iväg och träna igen, sedan ska jag och Emma gå en runda på Öster.. ska bli kul träffa henne (man blir så glad då)! =)
mysiga skönhetssalongen jag går till...

väntsoffan...

alla härliga skönhetsprodukter...

och min härliga son på bild också...

och en till bild...

och en till bild...

fredag 22 augusti!!!
jag har redan sökt ett flertal jobb, så jag hoppas och väntar..
vad ska ni hitta på i helgen då syrran, Bettan och Pernilla exempelvis???!
dags att rycka upp mej nu!!!
mår fortfarande sådär av beskedet angående mitt jobb.. inte så konstigt kanske men genom att spana in på www.mama.nu och ta del av nya numret så mår jag genast lite bättre! Tidningen ligger hemma på köksbänken, köpte nya numret igår.. så här ser den ut med dess innehåll!
mode a lá 2008
nya flashiga numret med Jenny Östergren, känd tv4-profil och mamma!
mitt vikariat är sluuuut!!!
då var man arbetslös snart då! Jippie, glädjeskutt, stortjut!!? Nej mer åt: Fan, skit, helvete, suck!! Känns skit just nu, fick ingen förlängning då hon som jag vikarierar för har kommit tillbaka!! Suck!! Men, jag ska inte dra ned mej mer i skiten, jag måste försöka hitta något annat, jag trivs bra med, nåt som tom är bättre än det jag nu har!!
nu har jag skrivit av mej lite iaf!! Vikariatet är slut 080911 så jag har 3 veckor på mej nu att hitta något annat jobb!! Ett 2 år långt vikariat har nått sin ände...
vad f*n hände?!
nåja, det löser sej bara jag får peppning peppning peppning så!!! =)
syndens dag!!
uppdaterar imorgon.. hur det gick om jag pallrade mej iväg till träningen eller inte. Jag har ju lyckats träna 3 gånger redan denna veckan, så jag ska inte ge upp!
Peppa mej, snääääälla!!!!!!
uppdukade kräftor!??
Men fina gör dom sej på bild trots allt ändå:

"Light feeling"...
Hur känner jag mej då när träningen har kommit in i mitt liv? Mycket piggare som sagt och gladare. Jag tänker alltid på vad jag stoppar i mej.. jag? Tänker jag på sånt? Japp, det gör jag faktiskt syrran! Jag tycker att mina svarta favoritbrallor har fått mindre av "jag" däri. Peppar, peppar!!
Men.. sötsuget då??! Hmm, lite svårt det där.. men jag proppar i mej en massa frukt istället. Tror att det är bättre.. är ju fruktos i frukt, kanske inte så mycket bättre men färre kalorier iaf! Självfallet blir jag godissugen eller sötsugen rättare sagt, då dricker jag mitt bubbelvatten som jag alltid har med mej i en flaska!
Fuskar jag? Joo, det gör jag tyvärr.. men det går framåt! Jag syndar med lite choklad ibland, men inte ofta ändå.
dags jobba vidare nu..
Peppa mej, jag behöver det!! Det kommer säkert komma motgångar, jag vill och ska inte ge upp!!
Nån som har tips på någon bra detoxmetod??
Nu är jag medlem på viktklubb.se!!!
nu är min lunch slut, så jag kan ej blogga mer men har du varit med i www.viktklubb.se och blivit av med onödiga kilon...?! Berätta din väg till ditt mål och hur det har gått eller går!!
alltid kul med inspiration, både att ge och att få!!
buy the way!! My good, vilken kemisk reaktion det blev i mitt bubbelvatten här på jobbet, har huvudvärk idag så jag stoppade i en treo i bubbelvattnet och det blev ju rena vulkanutbrottet!!!! =) Så var försiktig om du ska testa! *ler*
Hänt i helgen!?
Nåja, det är vad helgen har handlat om, en lugn helg med andra ord!
Banta? Näe, jag ska äta rätt och träna mig till några kilos viktminskning!!
jag ska verkligen försöka gå ned några kilo nu innan resan till Turkiet, inte bara för själva resan såklart utan för att jag mår bättre då. Har som mål att jag ska gå ned cirka 10 kg totalt men inte till resan då förstås, utan jag får starta med små delmål och ha som slutmål att jag ska ha gått ned cirka 10 kg fram till jul! Jag ska helt utesluta vitt ris, pasta och potatis ur min kost! Kanske mår jag bättre bara av det?! Sen blir det till att äta GI-mat och träna minst 2 gånger/vecka. Tror ni jag lyckas? Jag tror det faktiskt! Jag ska köra på, så får vi se.. uppdatering kommer!
bortglömda bilder!!
Bilder från Karl-Oskar dagarna 8-9 aug
karusellen Space Jam skymtar i bakgrunden...

regnet hängde i luften - ser rätt så illa ut va?

den värsta åkattraktionen någonsin.. tyvärr ser man inte hela för den är så lång...
där uppe, längst upp hänger dom! Åkte jag den? Va? Tror ni jag har dödslängtan?

lördag morgon!!
får passa på att blogga nu, hinner inte ikväll! Vad har hänt här då imorse? Jag och Samuel har gjort "playdoh-lera".. så vi kan väl lika gärna dela med oss av vårt recept! Hur lätt som helst att göra och hur kul som helst för barnen att leka med. Baka, forma, skulptera, knåda dina favoritskapelser. När du har format klart din figur så stelnar den om du låter den stå över natten och vips så har du en fin egengjord skapelse!!
Så här gör man "playdoh-lera"
koka upp:
5 dl vatten
1 1/2 msk olja (jag tar olivolja)
karamellfärg (vi har grön hemma)
blanda ihop:
5 dl vetemjöl
2 dl salt
2 msk alun eller citronsyra (alun finns på apoteket)
häll över det kokande vattnet över mjölblandningen och knåda ihop till en slät deg. Jag lägger alltid in degen i kylen en stund, går ju inte blanda ihop allt när vattnet fortfarande är så hett. Klart!!
Vad gör ni en dag när ni är hemma med era barn??
nu är lägenheten utlagd på www.hemnet.se!!
blir spännande se vad dom får ut för den!
ja ja, nu vill jag hem.. är så trött nu - helt färdig efter en hel dags jobb. Morgonen vände, blev efter 11-tiden massor att göra på jobbet, långa köer i telen.. så slut i huvudet nu!
Ska bara softa framför tv:n ikväll, imorrn sticker vi till stan jag och Samuel!
Herregud, jag måste bara göra denna läckra citronpaj med hallonmaräng till helgen, ser god ut va!??
Här är den: http://www.tasteline.com/recept/Citronpaj_med_hallonmarang (klistra in i din browser eller klicka på länken).
freedag morgon!!
Öl i tetrapack!!?
måste nämna en sak som en av mina manliga kollegor nämnde till oss imorse.. han undrade allmänt varför öl inte finns att köpa i tetrapack!! Smart fråga ju, jag vet inte svaret på det faktiskt!? Det skulle ju vara så mycket mer miljövänligt också om alla onödiga glasflaskor försvann från vår så hårt miljöpåverkade jord, eller hur? Kanske skulle tom ölpriserna gå ned kraftigt om det gick att köpa öl i tetrapack istället!?
Vet ni varför just öl inte går att köpa i tetrapack i Sverige??
Dags jobba igen.. kul höra från dej Bella när du är i U.S.A, ha det bäst var än du är! =)
seg eftermiddag..
Whatever, vad händer annars idag då? Jo, M ska nu äntligen göra det sista i lägenheten som kommer ut på nätet imorgon. Jag ska fixa middag, fiskburgare och så ska jag och Samuel äta det själva och kanske tittar vi lite på tv. Skönt vara karl-fri ibland tycker jag!! Vi slipper ju slåss om fjärrkontrollen!
torsdag fm...
Satt å tänkte lite på nåt som ingen som känner mej skulle kunna tro! Tänk att starta ett hunddagis? Undra om det är svårt? Vart ska man vända sig egentligen? Nog fan måste väl behov finnas när så många jobbar låååånga dagar.. en hund ska ju inte lämnas själv alltför länge på dagen. 6 timmar är väl en gräns man talar om, har jag hört!
nåja, skriver mer sedan..
mitt i veckan...
men men.. nya tag i dag. Är på gott humör, snart är det lunch! Har inte hämtat det jädrans passet ännu, ska göra det efter jobbet idag, sen ska jag köpa en ögonbrynspenna.. eftersom min har försvunnit! Måste va min lilleman där hemma, som har gömt eller slängt den i toan eller nåt?!
nu är syrran online på msn..
Vem vill dö i förtid!??
Här är Aftonbladets inlägg om detta: http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article3079990.ab
Tänkte jag skulle fråga er läsare hur ni gör, för att få i er D-vitamin? Äter du mat med D-vitamin? Vad äter du för att få i dej D-vitamin? VItaminer? Berätta!!
Den som har skrivit det bästa tipset, belönas med en överraskning!! =)
Jag ska fan träna efter jobbet idag, min kropp är inte med mig alls idag! Har med mig träningskläder till jobbet, så ingen ursäkt är god nog nu! Har haft ont i maggen idag, mensen börjar.. kan det bli värre?
Och det där jäkla passet jag ska in och hämta hos polisen, det blir ju aldrig av. Varför? En massa annat att fixa med efter jobbet, Samuel ska ju ha mat, helst direkt när vi kommer hem för då är han ju hungrig stackarn!
Allt är bara en stor " S U C K" just nu..
mååååndag igen!!
Nåja, måste jobba nu.. men först ska jag se om syrrans blogg lever eller om den har "dött" ut! =(
ska hämta ut mitt färdiga pass på polisstationen efter jobbet sedan!
skriver mer sedan! + lägger ut bilder!
slut på helgen!!!
Idag är jag med Samuel ensam igen, vi tittar på Nyhetsmorgon just nu och så bloggar jag.. hemskt det där med kriget mellan Georgien och Ryssland. jag och mamma ska ju till Turkiet i sept, hoppas det inte är någon fara för det, vilket jag inte tror. Man får hoppas att kriget inte eskalerar..
Vad har ni andra gjort i helgen då??
Heeeelg ääääntligen!!!
och vad vore Karl-Oskar dagarna utan langos? Inte mycket!! Så himla gott ju, som jag skrev här i nåt inlägg innan!
För övrigt så ska det i svt snart visas en mycket intressant debatt om diktaturen Kina!! Ett måste för mig!! Älskar ju världsfrågor och politik även om jag inte visar det alltid! Jag har ju faktiskt tom bloggat om situationen i Kina..
Här är den:
länk: http://www.aftonbladet.se/nyheter/article3055535.ab
Jag hoppas kvällen blir trevlig och lyckad med bra stämning på stan och god mat! =) Brolle som står på scen just ikväll är ju syrrans fd killes kompis, så syrran känner Kjelle (Brolle) väldigt bra.. men inte jag dock!! :-(
uppdaterar om kvällen imorgon!!
buy the way, herregud vi såg ju på en hyrd film igår,"Allt om min buske" och gud vilken galen film, dålig tycker jag men kul ibland! Ärligt så fattade jag inte alls handlingen! Kändes obalanserad på nåt sätt! Humm!! Inte min hit!! Trodde den skulla va mycket bättre.. men icke!
Jippie, resan är bokad!!! Det blev Turkiet 17-24 september!!
såå äntligen är resan bokad, det blev inte Kreta som planerat.. säsongen där sträcker sej fram till 4 okt så vi valde Turkiet istället! Hemresan till Grekland/Kreta skulle sträcka sig ända in på oktober så då fick det bli Turkiet!! Härligt!!! Och ett hotell som verkar kanon!! Side Village heter det, mamma har bott där..
skönt det ska bli att åka iväg till solen och värmen, och slippa jobb och få rå om bara sej själv lite..
så här ser det ut där vi ska bo:
(bilder: ving.se)
dagen innan Karl-Oskar dagarna tar fart!!
i stan nu så är det en massa karuseller på stortorget, en massa stånd i stan och öltält! Mer blir det säkert! Vi ska träffa Christine med familj och Jenny med familj på fredagkväll, ska bli skoj! Vi äter väl en burgare eller langos eller nåt på stan! Jag äääälskar langos, tar oftast langos med räkor, rödlök, gräddfil och rom. Ibland med curry också! Sååå gott! Vad är langos!? Vet du inte det så kommer en beskrivning här!!
Langosinfo:
langos är ett sorts friterat bröd där man får välja mellan olika saker att ha på. Man kan köpa den naturell då det nyfriterade brödet bara penslas på med vitlöksolja, eller så kan man ta en med tzatziki, köttfärs, eller bara ost och så vidare. Jag väljer oftast lyxvarianten och klassikern med gräddfil, röd rom, rödlök och ost på. Langos kan man oftast köpa i så kallade langosvagnar, oftast på festivalområden eller marknader. Vagnarna brukar vara vita och priser står angivna på dom.
Langos - en ungersk nationalrätt

Så här gör du egna langos hemma:
http://www.ica.se/FrontServlet?s=mat_recept&state=recept&receptid=2365
(källa: Ica.se)
små langosar

dagen efter min födelsedag!!
http://www.nuna.se/ sök på behandlingar - choklad helkroppsbehandling
vad tycks om det??
Sen fick jag lite pengar av min kära mormor och trisslotter, så sööt hon är... har inte hunnit skrapa dom ännu!! *nervös* Inget särskilt hände annars igårkväll, vi åt kinamat från Hong Kong, och tittade på hyrfilm "Alla älskar Alice".. (som handlade om en familj där mannen var otrogen, "Mikael Persbrandt" och där dottern kom på honom med grannens mamma! Sedan fick man följa familjens jobbiga skilsmässa och pappans svek mot dottern/familjen men också en massa kärlek trots svåra förhållanden och en stor nypa humor! Se den, den är helt klart sevärd.. (orkade dock inte se hela filmen, tyckte den var lång) och jag var så trött igår.. jag har väl kvar en sisådär 15 min av filmen ikväll!
Dags jobba nu!
jag fyller år idag!!!
sen tänkte jag starta en debatt här.. när blir ni tacksamma för nåt??? Vad gör er tacksamma??
Jag är tacksam för mycket, men alltför sällan talar man om det eller ens säger nåt tyvärr!
Här är min tacksamhetslista!
1) när solen skiner ute.
2) när jag får ett brev eller vykort från min mormor.
3) när någon nära och kär person hör av sig.
4) när någon frågar hur jag mår.
5) när någon bjuder på en fika.
6) att jag är frisk.
7) att jag får dela mitt liv, mina dagar med min underbara son.
8) att jag har ett jobb och att ha så goa kollegor.
9) att jag fyller år idag!!
10) att jag får äta varje dag.
11) jag är stolt att vara svensk.
12) att jag känner Bettan och Pernilla. Livet blir roligare då. =)
13) att jag får äta grillad mat.
14) när någon visar uppskattning för något jag gör.
15) när någon visar förståelse.
16) när jag har lite räkningar att betala.
17) när jag får löneförhöjning.
18) när jag har köpt något fint till mig själv!
19) när jag har lyckats extra bra med något.
20) när jag får följa min sons framsteg/utveckling.
Herregud, listan kan göras lång!!! Fyll på med era tacksamhetsord!
gråa hårstrån på mitt huvud!!!
hälsning till min kära vän Pernilla..
Ha det bäst! Hörs!
Pernilla

måste få klaga lite också, herregud vad arg man kan bli.. våra grannar spelar hög musik ända in på småtimmarna och jag som jobbar och allt! Blir det inte ändring på det och vi tvingas vara vakna ända in på morgonen får vi snällt ta en tripp till dom och få dom vrida ned volymen!
jobbångest & så fyller jag år imorgon!!
jaha då sitter jag på jobbet igen, nya tuffare tag då jag from idag börjar jobba heltid. Mer pengar i plånboken såklart men desto mer jobb! Nåja det är faktiskt helt ok ändå.. jag ska inte klaga. Här bjuds det på gratis frukt måndagar och onsdagar så man startar ju morgonen med att vara nyttig! Tänkte jag skulle åka iväg och träna lite gym i simhallen efter jobbet men trött som jag var imorse så orkade jag inte slänga ned träningskläder i väskan (hade glömt det igår) så det fick vara. Ska träna någon annan dag istället, får mjukstarta lite just idag känns det som! Tur jag hade kommit ihåg att aktivera "frånvarohanteraren" när jag gick på semester.. huuuhh vill inte ens tänka tanken hur min mailbox hade sett ut om jag hade missat aktivera den!?
Till lunch idag blir det medhavd köttfärspaj (en megastor paj) - från Citygross.. helt ok faktiskt!
Herregud, jag fyller ju år imorgon!! 32 år, jag har ingen åldersnoja alls faktiskt, alla talar om att de inte vill bli äldre men åldern för mej är bara en ynka siffra! Vad fan spelar det för roll om jag fyller 31 eller 35 egentligen, huvudsaken är väl att man är frisk och mår bra!? Min kära mormor hörde av sej och sade att ett brev är på väg.. såå söt hon är. Hon skickar alltid något (hon bor långt bort)! Förra året fick jag en ansiktsbehandling av Gunilla, hon frågade vad jag önskade mig.. och de vill jag gärna ha igen! Nåt som ger mej "egentid" är det bästa jag kan få! =) Jag ska nog köpa ett träningskort i simhallen till mig själv tror jag.. och tårta, hmm jag tror jag bakar en själv.. får bli en ganska liten gräddtårta (laktosfri) med bär på!
Vad önskar jag mig imorgon då? Helt ärligt så visst önskar jag mig något, det måste man väl ändå göra! Jag önskar mig en ansiktsbehandling, massage, en liten knubbig bil, resecheckar, nytt smink, nya kläder, biobesök, restaurangbesök men kommer jag få detta? Nej, såklart, så jag lägger ned allt som har med önskan att göra! Jag jobbar ju imorgon, så en ledig dag hade varit på sin plats men jag ska jobba hela dagen så det blir väl en fika efter middagen imorgon! Får väl laga till nåt extra på min födelsedag, eller det kan fan M göra tycker jag!
Vad önskar ni er helst på er födelsedag?? Alltid kul höra!
OS i Peking...
vad har hänt här då? Massor men just idag ska jag skriva lite om OS i Peking.. jag tittade på nyhetsmorgon imorse och blev minst sagt arg över hur de stackars kineserna tvingas leva pga att OS ska hållas i Peking! En miljon, ja 1000.000 kineser tvingas lämna sina hem för att OS ska äga rum och få den plats kineserna tror att vi västerländare behöver! Suck kan jag bara säga om nåt sånt! En sån landsregim de lever i och med sån fattigdom som Kina besitter så "skäms jag" faktiskt ibland över att vara "västerländare"! Hus rivdes och folk tvingades lämna sitt hem och sin trygghet pga detta. Hmm, nu har jag fått sagt det och nu känns det lite bättre!!
Iaf igår var vi hos Jenny med familj på grillfest, vädret var sådär men de bjöd på underbar mat och trevligt sällskap! Vi spelade spelet "Lögndetektorn" - kul spel med frågor (många pinsamma) och detektorns uppgift var såklart att ta reda på om man talade sanning eller ej. Jag klarade mig rätt så bra tror jag!? Var himla kul träffa dom igen och kul träffa Christine med familj också. Varje gång vi ses så märker jag att barnen bara växer och växer..
Här kommer lite bilder!
alla barnen samlade.. förrutom minstingen Isak då..
Samuel leker i deras mysiga trädgård..
detta har vi gjort idag!
Ikväll har vi ätit lax, potatis och en massa grönsaker som jag har gjort men jag avstod från potatisen helt! Tycker inte så mycket om just potatis mer tror jag.. Men lax, åååh så gott det är! Min favoritmat på middagsbordet..
på tv är det mest skit ikväll.. har bara sappat och inte sett något vettigt alls! Men imorgon ska vi på grillparty, ska bli kul!
idag har jag sjukt mycket göra!
Nä, nu hinner jag inte skriva mer, dags skynda på lite nu, sedan köra iväg till fotobutiken.